¿Qué es el atletismo y en cuántas partes se divide?

El atletismo es un deporte que comprende una variedad de actividades, siendo sus dos categorías principales el atletismo al aire libre y en pista cubierta. Estas actividades engloban carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y pruebas fuera del estadio como algunas pruebas de marcha atlética, el maratón y el campo a través.

Carreras en el atletismo

Las carreras son una parte fundamental del atletismo y se dividen en distintas categorías dependiendo de la distancia a recorrer. Algunas de las más comunes son:

  • Carreras con vallas: estas carreras incluyen una serie de obstáculos que los atletas deben saltar para continuar con la carrera, la distancia varía entre 100, 110 y 400 metros.
  • Carreras de velocidad: estas son las carreras más cortas y rápidas, y las más conocidas son las de 100, 200 y 400 metros. Los atletas deben correr a toda velocidad sin importar las dificultades a su alrededor.
  • Carreras de media distancia: estas carreras oscilan entre los 800 y los 1.500 metros. Requieren de una combinación entre velocidad y resistencia.
  • Carreras de larga distancia: estas carreras incluyen distancias de 5.000 y 10.000 metros. Aquí, los atletas deben contar con gran resistencia y ser capaces de mantener un buen ritmo a lo largo de toda la carrera.

Pruebas de atletismo en los Juegos Olímpicos

Los Juegos Olímpicos son una de las competiciones deportivas más importantes del mundo y en el atletismo se realizan diversas pruebas, tales como:

  • 100 metros.
  • 200 metros.
  • 400 metros.
  • 800 metros.
  • 1500 metros.
  • 100 metros vallas (femenino).
  • 110 metros vallas (masculino).
  • 400 metros vallas.

División del atletismo

El atletismo se divide en cinco grandes grupos donde se encuentran las carreras, los saltos, los lanzamientos, la marcha y las pruebas combinadas. De esta manera, cualquier atleta puede encontrar su especialidad en el atletismo gracias a la diversidad de opciones que ofrece. Cada disciplina tiene sus propias reglas y requisitos para poder competir en ellas.

Disciplinas de atletismo

Dentro de las divisiones del atletismo se incluyen varias disciplinas, las más destacadas son:

  • Carreras de velocidad.
  • Carreras de fondo.
  • Carreras de media distancia.
  • Carreras en rutas o calles.
  • Carreras campo a través.
  • Salto de vallas.
  • Carrera hacia atrás.
  • Salto con pértiga.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se gana en el atletismo?

Las actuaciones de los atletas en las diversas pruebas se miden contra una puntuación ideal de 10.000 puntos, la puntuación mayor acumulada determina al ganador.

¿Cuáles son las pruebas más populares del atletismo?

Las pruebas de atletismo más populares son las carreras de velocidad, especialmente las de 100 metros, y los saltos como el salto de longitud y el salto con pértiga.

¿Qué se necesita para ser un buen atleta?

Un buen atleta necesita tener una gran disciplina, entrenamiento constante y una buena alimentación. También es importante el descanso y la recuperación adecuada después de cada entrenamiento y competición.

¿Cuál es la mejor edad para comenzar a practicar atletismo?

No hay una edad específica para comenzar a practicar atletismo, todo dependerá de la edad y la condición física del atleta en cuestión. Sin embargo, muchos entrenadores recomiendan comenzar a una edad temprana para poder formar una buena base física y técnica.

¿Es seguro practicar atletismo?

Si se practica de forma adecuada y siguiendo las normas de seguridad, el atletismo es un deporte seguro. Se recomienda calentar y estirar antes de cada entrenamiento o competición y utilizar el equipamiento adecuado.

El atletismo es un deporte muy completo que ofrece una gran variedad de disciplinas para cualquier tipo de atleta. Su práctica puede ser beneficiosa no solo para la salud física, sino también para la mental. Se trata de un deporte que puede practicar cualquier persona sin importar la edad o el género.

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