¿Qué son prácticas deportivas? Concepto.




¿Qué son prácticas deportivas? Concepto

Introducción

Las prácticas deportivas son un tema que ha estado presente en la vida de las personas desde tiempos remotos. Pero, ¿qué son realmente? En este artículo, hablaremos acerca de su concepto, las diferencias entre actividad física y deporte, los diferentes tipos de prácticas deportivas que existen y responderemos a preguntas frecuentes sobre el tema.

Diferencias entre actividad física y deporte

Es importante establecer la diferencia entre actividad física y deporte. La actividad física es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requiera gasto de energía. En cambio, el deporte es una actividad física que se realiza con afán competitivo y se deben seguir una serie de reglas.

Deportes acíclicos

Dentro del mundo deportivo, podemos diferenciar los deportes acíclicos, que son aquellos en los que se ponen en juego esfuerzos submáximos rápidos, cortos, repetidos en el tiempo y de gran calidad técnica. En estos deportes, las características técnicas, tácticas, psicológicas y psicosociales definen el talento y el rendimiento deportivo. Algunos ejemplos de deportes acíclicos son la gimnasia artística, la rítmica, el trampolín y el deporte acrobático.

Deportes cíclicos

Por otro lado, los deportes cíclicos se diferencian en función del tipo de movimiento utilizado o técnica deportiva. Algunos se practican en tierra, como la carrera, el ciclismo o el esquí de fondo, mientras que otros se realizan en agua, como el remo o la natación.

Tipos de prácticas deportivas

Existen diferentes tipos de prácticas deportivas que se pueden realizar, cada una con características específicas. Algunos de ellos son:

  • Gimnasia artística
  • Gimnasia rítmica
  • Gimnasia acrobática
  • Trampolín
  • Natación
  • Fútbol
  • Béisbol
  • Tenis
  • Artes marciales

Prácticas deportivas para niñas

Si estás buscando opciones para que tus hijas realicen prácticas deportivas, existen muchas actividades físicas que pueden adaptarse a sus necesidades y habilidades. Algunas opciones son:

  • Béisbol para niños (T-ball), softbol o béisbol
  • Jugar al fútbol
  • Correr
  • Hacer gimnasia
  • Nadar
  • Jugar al tenis
  • Practicar artes marciales
  • Bailar

Prácticas deportivas más comunes

En nuestro mundo, hay deportes que son sumamente populares y se practican por millones de personas en todo el mundo. Algunos de las prácticas deportivas más comunes son:

  1. Natación
  2. Fútbol
  3. Voleibol
  4. Baloncesto
  5. Tenis

Respuesta a preguntas frecuentes

¿Cuántas actividades deportivas hay?

Existen numerosas prácticas deportivas que pueden realizarse, como la gimnasia artística, la natación, el fútbol, el tenis, el baloncesto y muchas más. En función de los intereses y habilidades de cada persona, se podrá encontrar una actividad deportiva que le apasione y le permita mejorar su calidad de vida.

¿Qué es la actividad deportiva y ejemplos?

Las actividades deportivas son aquellas que suponen la práctica de una disciplina deportiva. Algunos ejemplos son la natación, el fútbol, el tenis, el baloncesto y la gimnasia artística, entre muchos otros deportes.

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