¿Qué es la flexibilidad activa?
La flexibilidad activa es un término que se utiliza en el ámbito de la salud y el deporte para referirse a la capacidad de realizar movimientos en una articulación mediante la contracción de los músculos internos del cuerpo. Este tipo de flexibilidad es muy importante para mantener una buena postura, mejorar la movilidad, prevenir lesiones … Leer más