El plinto es uno de los aparatos más utilizados en la gimnasia, especialmente en las pruebas de salto. Consiste en un aparato de madera con una superficie almohadillada que proporciona una base estable para que los gimnastas realicen sus saltos. En este artículo, exploraremos en detalle qué es el plinto y cómo se utiliza en la gimnasia.
¿Qué es el plinto?
El plinto es un aparato gimnástico rectangular que se utiliza para realizar pruebas de salto. El aparato consta de una base sólida de madera con una superficie almohadillada para proporcionar una superficie estable para los gimnastas que realizan sus saltos.
Tipos de plintos
- Plinto de competición: utilizado en competiciones oficiales.
- Plinto de entrenamiento: para practicar y perfeccionar los saltos antes de la competición.
- Plinto de espuma: utilizado para la enseñanza de los movimientos básicos.
- Plinto plegable: facilita el almacenamiento y transporte.
- Plinto con soporte para las manos: proporciona soporte adicional para los gimnastas que realizan saltos en posición de manos.
Cómo utilizar el plinto
El plinto se utiliza principalmente en pruebas de salto, pero también se usa en otros movimientos de la gimnasia artística. Los gimnastas corren hacia el plinto desde la pista de entrenamiento y, al llegar al aparato, realizan su salto. El plinto proporciona una superficie estable para que los gimnastas puedan impulsarse con fuerza y ejecutar sus movimientos con precisión.
Prueba de salto de potro
La prueba de salto de potro es una de las pruebas más comunes que se realizan con el plinto. En esta prueba, el gimnasta corre hacia el plinto y realiza un salto acrobático por encima del aparato. El objetivo es aterrizar sobre el otro lado del plinto con la mayor precisión posible.
Otros movimientos que se pueden realizar con el plinto
- Salto de voltereta: se realiza saltando sobre el plinto y realizando una voltereta en el aire.
- Handvolt: salto en el que se realiza una voltereta sobre las manos.
- Salto de rana: se realiza saltando sobre el plinto y separando las piernas en el aire en forma de rana.
Preguntas frecuentes
¿Qué altura tiene el plinto?
El plinto tiene una altura de 120 cm.
¿Cuál es la longitud y ancho del plinto?
El plinto mide 35 cm de ancho por 160 cm de largo.
¿Cómo se realiza el salto de potro?
El salto de potro se realiza con los dos pies juntos y apoyando simultáneamente ambas manos sobre el plinto. El gimnasta debe caer a más de dos metros del plinto en el lado contrario del salto.
¿Cómo se ejecuta la prueba de salto de voltereta sobre el plinto?
La voltereta adelante encima del plinto se realiza desde la posición de cuclillas. El salto, colocando los pies sobre el plinto, requiere una mejor coordinación y mayor rapidez en la acción del paso de la batida al apoyo de manos.
El plinto es un aparato esencial en la gimnasia artística, especialmente en las pruebas de salto. Proporciona una base estable para que los gimnastas puedan impulsarse y ejecutar sus movimientos acrobáticos con precisión. Con una amplia variedad de movimientos que se pueden realizar con el plinto, es un aparato versátil y emocionante en la gimnasia.