La eritrosedimentación es una técnica que mide la velocidad a la que los glóbulos rojos se depositan en la parte inferior de un tubo de ensayo en un tiempo determinado. El resultado se expresa en mm/h y su valor normal puede variar según la edad y el género de la persona. En hombres, el rango normal es de 0 a 22 mm/h, mientras que en mujeres es de 0 a 29 mm/h.
¿Qué significa tener la eritrosedimentación alta?
Cuando la eritrosedimentación está alta, puede ser un indicativo de un cuadro inflamatorio o infeccioso. También se ha relacionado con enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide o la fiebre reumática. Es importante mencionar que la eritrosedimentación alta no es un diagnóstico, sino una señal para continuar con otras pruebas clínicas para determinar la causa.
¿Qué significa tener la VSG alta o baja?
La velocidad de sedimentación globular (VSG) es una prueba que mide la rapidez con la que los glóbulos rojos se depositan en un tubo de ensayo en una hora. Una VSG alta suele ser indicativa de un proceso inflamatorio, infeccioso, un cáncer o una enfermedad autoinmune. Por otro lado, una VSG baja puede no indicar ninguna alteración, pero hay situaciones que pueden confundir su detección.
¿Cómo bajar la eritrosedimentación?
Haz ejercicio físico
La actividad física regular puede disminuir la inflamación del cuerpo y reducir la eritrosedimentación.
No te estreses
El estrés crónico puede desencadenar inflamación en el cuerpo y también puede elevar la eritrosedimentación.
Duerme bien
Un sueño reparador y suficiente contribuye a reducir el estrés oxidativo y la inflamación, por lo que es importante descansar lo suficiente.
Acude a la naturaleza
Algunas plantas y alimentos tienen propiedades antiinflamatorias, como la cúrcuma, el jengibre, el ajo y la piña, que pueden colaborar con la reducción de la eritrosedimentación.
10 alimentos para combatir la anemia
Incorporar alimentos ricos en hierro, como hígado, espinacas, lentejas y legumbres, puede ayudar a combatir la anemia, que es una de las causas de la eritrosedimentación alta.
Preguntas frecuentes sobre la eritrosedimentación
¿Es necesario realizar la eritrosedimentación?
Depende del caso. Si su médico sospecha de un cuadro inflamatorio o infeccioso, la eritrosedimentación puede ser una buena herramienta de diagnóstico para complementar otras pruebas clínicas.
¿Qué enfermedades pueden relacionarse con la eritrosedimentación alta?
La eritrosedimentación alta puede estar relacionada con un cuadro inflamatorio o infeccioso, y también con enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide o la fiebre reumática.
¿Es la eritrosedimentación un diagnóstico?
No, la eritrosedimentación alta no es un diagnóstico, sino una señal que debe ser evaluada por un profesional de la salud, quien determinará si son necesarias otras pruebas clínicas para establecer una causa.
¿Puede la dieta influir en la eritrosedimentación?
Una dieta rica en alimentos procesados, grasas saturadas y azúcares refinados puede desencadenar una inflamación crónica en el cuerpo, lo que puede elevar la eritrosedimentación. Por otro lado, una dieta rica en verduras, frutas y alimentos naturales puede contribuir a reducir la inflamación y, por ende, la eritrosedimentación.
¿Qué debo hacer si mi eritrosedimentación está alta?
Lo más recomendable es acudir a un profesional de la salud, quien realizará un examen clínico y puede solicitar otras pruebas complementarias para determinar el origen de la eritrosedimentación alta.